The Heffernan Journal
Jasně ve světě CBD.
Průvodci založení na důkazech o vědě CBD, evropském právu, zdraví a konopí.
CBD in Europe: what is legal, and where?
A clear country-by-country guide to THC limits, product rules, shipping, and the European decisions shaping what you can buy.
Read the cover story
Selected by our editors
The reading list
Proč je CBG novým hrdinou vědy o péči o pleť
Objevte, jak Kanabigerol (CBG) transformuje moderní kosmetiku. Překonává CBD v regulaci kolagenu a obnově kožní bariéry.
Continue reading
CBG: Matka vsech kanabinoidu
Objevte CBG, prekurzor CBD a THC. Neuroprotekce a wellness.
Continue reading
CBD vs THC: klíčové rozdíly vysvětleny
CBD a THC pocházejí ze stejné rostliny, ale mají velmi odlišné účinky. Seznamte se s vědou a právním postavením.
Continue readingBrowse by subject
Five desks.
One clear view.
Start with a definitive guide, then follow the connected stories at your own pace. Each desk brings one area of CBD into focus.
European CBD & Hemp Legality Hub
Country-by-country breakdown of CBD laws across Europe. THC limits, possession rules, online shipping realities, recent court rulings, and practical buyer guidance updated quarterly.
Cannabinoid & Terpene Encyclopedia
Detailed, accessible profiles for CBD, CBG, CBN, CBC, CBDA, THCV, and major terpenes. Molecular overviews, typical EU hemp ratios, entourage effect science, and emerging research summaries.
Methods of Use & Bioavailability Guide
Clear comparisons of sublingual oils, edibles, topicals, vaping, and capsules. First-pass metabolism, onset times, duration, and factors affecting absorption — with simple comparison tables.
Safety, Interactions & Responsible Use
Cytochrome P450 interactions, start low and go slow, what to expect, when to consult a doctor, and quality markers including lab testing and full-spectrum vs isolate.
Hemp History & European Context
Industrial hemp in European textiles, paper, rope, and agriculture. 20th-century restrictions and the modern regulatory renaissance across the EU and specific countries.
Useful, not overwhelming
Practical field notes
Straight answers for choosing, using, checking, and travelling with CBD.
How to Read a CBD Certificate of Analysis (CoA)
Learn to verify cannabinoid potency, THC compliance, terpene profiles, and contaminant screening on any CBD lab report.
Open guideFull-Spectrum vs Broad-Spectrum vs Isolate
What actually matters in Europe — a practical comparison of extract types, entourage effect evidence, and how to choose based on your needs.
Open guideTravelling with CBD Across EU Borders
Practical guidance for carrying CBD products across European borders. What to know before you fly, drive, or take the train with hemp extracts.
Open guideCBD Dosage Basics for Beginners
A practical dosing guide covering starting points, titration, body weight considerations, and format-specific serving guidance for oils, gummies, and topicals.
Open guideUnderstanding European Hemp Farming: Indoor vs Outdoor
How cultivation environment affects cannabinoid profiles, terpene expression, and final product quality. Indoor, greenhouse, and outdoor methods compared.
Open guideThe reference desk
Check the facts.
Two quick tools for moments when you need a precise answer rather than another long read.
The archive
All stories & guides
21 pieces and growing
11 stories
Co je full-spectrum CBD? Kompletní průvodce
Full-spectrum CBD zachovává všechny kanabinoidy, terpeny a flavonoidy z konopí. Zjistěte, jak funguje doprovodný efekt.
Přínosy CBD pro wellness a každodenní život
Výzkum naznačuje, že CBD může podpořit spánek, úlevu od stresu, regeneraci a celkovou pohodu.
CBD vs THC: klíčové rozdíly vysvětleny
CBD a THC pocházejí ze stejné rostliny, ale mají velmi odlišné účinky. Seznamte se s vědou a právním postavením.
Jak vybrat správný CBD produkt
Od olejů přes gumové bonbony až po krémy — najděte správný formát, sílu a spektrum CBD pro vaše potřeby.
CBD pro domácí mazlíčky: kompletní průvodce pro majitele
Full-spectrum CBD olej pro psy a kočky. Zjistěte více o dávkování, bezpečnosti a nejnovějším výzkumu.
CBD v Evropě: průvodce právním statusem a předpisy
Zákony o CBD se v evropských zemích liší. Náš průvodce zahrnuje limity THC, pravidla přepravy a předpisy jednotlivých zemí.
CBD pro psy: Pravda, ktera vrti ocasem
CBD z konopi spojene s vyrazne nizsi agresivitou u psu.
CBG: Matka vsech kanabinoidu
Objevte CBG, prekurzor CBD a THC. Neuroprotekce a wellness.
Proc je full-spectrum CBD prevratne
Doprovodny efekt a proc full-spectrum prinasi vynikajici vysledky.
Konopný olej s CBD a CBG: kompletní wellness olej přírody
Za studena lisovaný organický konopný olej s full-spectrum CBD a CBG. Profil mastných kyselin, vitamíny, minerály a kanabinoidní synergie.
Proč je CBG novým hrdinou vědy o péči o pleť
Objevte, jak Kanabigerol (CBG) transformuje moderní kosmetiku. Překonává CBD v regulaci kolagenu a obnově kožní bariéry.
The journal letter
Thoughtful CBD reading, occasionally delivered.
New research guides, important changes to European CBD law, and practical advice. No noise, and no spam.
From knowledge to choice